她看到很多老人因為疾病，只好住進醫院。為了延續生命，他們全身插滿管子，忍受身體和精神的雙重折磨。當時，她就默默地想：“這樣的晚年，不是我想要的！”

 

之後的日子，身邊雖然少了一個人，但陳司寇還是早睡早起，和往常一樣散步、看書、買菜煮飯。此外，每天也有一部分時間，她會用來懷念曾經相守的那個人。

 

經歷了丈夫的過世，陳司寇更加明白了：“老年人的生活是很難過的，其一是病痛，其二是孤獨。 ”

 

而且，老年人的生活應該有兩個目標：一是要盡量讓自己過得健康愉快，減少病痛；二是在自己人生的最後階段，盡量早些離開，這樣既可以減少自己的痛苦，也能避免給他人造成負擔。

 

事實上，一直以來，陳司寇都不願意到醫院去看病。她覺得沒有誰比自己更了解自己的身體了，醫生也就是憑著自己的描述來對病症進行治療，往往是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。

 

而人上了年紀，更應該懂得一些健康保養的方法。

 

陳司寇就是閱讀健康養生方面的書籍，再透過調整飲食習慣，解決了自己的皮膚癢症。甚至她還靠著按摩穴位，治好了突發的腰部問題。

 

有一天早上，陳司寇起床時，突然發現自己的腰不能動了。

 

當時家裡，除了她沒有別人在，但她並沒有很驚慌，甚至連孩子們也沒有告訴，而是思索著之前看過的醫書，然後對準身體上的穴位進行按摩。

 

沒過一會兒，她就可以慢慢地從床上起來了。

 

之後，陳司寇堅持按摩穴位，並配合一些適當的腰部活動，順利治好了她腰部的問題。甚至，一直也沒有再犯過。

 

然而，陳司寇92歲時，在一次例行檢查時竟查出她的左腎長了一個腫瘤。

 

醫生和子女都建議陳司寇動手術，但她卻堅持採用保守治療法，為此，她解釋說：“我已經這麼大年齡了，即便是動了手術，身體也會因為其他原因出現毛病的。”

 

於是，陳司寇開始調整飲食，帶瘤生存。她要靠著自己的方法，與癌症奮戰。

 

陳司寇知道癌症最喜歡酸性食物，便把所有酸性食物都換成了鹼性食物，還半開玩笑說：“要把癌症餓死。”

 

就是靠著這樣的心態和方法，她身上的腫瘤並沒有繼續惡化。

 

陳司寇這種從容淡定的心態，伴隨著她的一生。

 

即便在丈夫過世後，她要面對的是孤獨的生活，但良好的心態和充實的生活，並不會讓她感到孤獨。

 

04

 

陳司寇會把每天的行程，安排得滿滿噹噹，然後在不緊不慢的生活裡，始終保持著高品質的老年生活。

 

可是，並不是所有人都像她這樣。

 

陳司寇有個朋友，因為老伴過世，覺得特別寂寞，於是常常會打電話給她，而且每次都會一說就沒完。

 

這位朋友甚至還跟陳司寇說，要陳司寇每週打兩次電話，而陳司寇想都沒想就答應了對方。

 

後來，她轉念一想：這不是解決問題的好方法。雖然每次通話可以聊十幾二十分鐘，其餘時間對方該怎麼辦？

 

於是，陳司寇就去找了這位朋友，並跟她說：“最有效的辦法只能靠自己！”

 

她告訴朋友，過日子得有自己的奔頭，要去做喜歡的事情，盡量把時間安排得緊湊一點。每天有事做，有做不完的事情，就不會感到孤單了。

 

陳司寇一直認為，人的一生有數量和品質之分，我們不能決定人生的數量，但可以保證生活的品質。

 

陳司寇不像同儕那樣喜歡聊家長裡短的事情，她更喜歡看時事科技和新聞。為此，她還訂了幾份報紙，每天不抓緊時間看的話，根本看不完。

 

而且在看報紙時，遇到喜歡的句子，陳司寇就會摘抄下來，或是把它們剪下來貼在本子上。像這樣的本子，她有好幾本。

 

子女擔心她獨自一人無法好好照顧自己，要為她請24小時看護，一刻不離地陪她。但陳司寇卻毫不猶豫地拒絕了孩子們的好意。

 

要強了一輩子，她最不願意過的就是這樣的生活。

 

為了讓子女放心，陳司寇勉強同意清潔阿姨一週來做兩次清潔，其他簡單事務都親自做。她說：“如果不做，以後可能真是做不了了。”

 

但是，隨時年齡的增長，陳司寇的身體機能還是像機器一樣，磨損耗盡。

 

2017年，陳司寇的病情惡化，除了腎臟上的腫瘤，隨之而來的還有尿毒症和貧血性腔梗，加上曾經的跌傷和中風，她無比虛弱，只能躺在病床上。

 

陳司寇不怕死，怕的是毫無尊嚴地活著，低品質地活著。面對死亡，陳司寇早已準備好，做了隨時都可以走的打算。

 

她說：“人的壽數到了，就要順其自然，身體衰竭了，無疾而終，這是福氣。中國人的平均年齡是70歲，我活到90多歲，已經賺了，沒什麼好怕的。 ”

 

之後，做好一切打算的陳司寇，下定決心與這個世界告別。

 

2017年10月17日，陳司寇躺在病床上，開始絕食。孩子們為她做了她最喜歡吃的小菜，她也推說不下，還用手摀住嘴，不讓孩子們餵食。

 

第二天，除了喝水，陳司寇依然沒有任何進食。

 

到了第三天，孩子們看到母親始終不肯進食，都急得淚流滿面。陳司寇於心不忍，勉強喝了一小碗芝麻糊。

 

可是，接下來的第四天，陳司寇不僅沒有進食，還滴水不沾。

 

05

 

10月21日下午5點31分，陳司寇用最後一點力氣寫下遺言，安詳地走完了96年人生，給她堅強、從容的一生畫上了圓滿句號。

 

臨行前，她說過一句令人深思的話：“我要走得快一點，既可以減少自己的痛苦，也盡量避免給他人造成負擔。 ”

 

然而，陳司寇用斷食的方式結束自己的生命，卻引發了社會上廣泛的討論。

 

她的勇氣和獨特的人生觀，有人稱讚和敬佩，但也有人覺得她在褻瀆生命。對此，你怎麼看？

 

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